23/07 2013

Quarto escuro pode ser garantia de sono tranquilo

Especialistas alertam que, quando o cômodo em que dormimos está muito claro, o nosso corpo não produz a melatonina, o hormônio responsável pelo sono. Isso porque a luz consegue chegar ao globo ocular mesmo quando a pessoa está com as pálpebras fechadas. Por isso, quanto mais escuro estiver o quarto, mas rápido uma pessoa dorme e melhor é a qualidade do sono. Portanto, uma dica para ter um sono tranquilo e recuperar as energias para o dia seguinte é ter um quarto confortável e sem luminosidade no período da noite. A solução é apostar em cortinas corta-luz, que não deixam a luminosidade entrar no quarto. Para que o ambiente não perca o charme, a Bella Janela lançou as cortinas corta luz em linho, que dispensam o uso da cortina convencional. Elas bloqueiam até 70% da luz e podem ser encontradas nas cores branco, marfim, cinza, creme e marrom. Além disso, já vêm com ilhoses cromados, prontas para instalar. Saiba mais em www.bellajanela.com.br

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